• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Co zrobić, aby być nareszcie zażegnać problemy z bezsennością?

Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. W szczególności bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zmień dietę! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.

1. Sprawdź to

2. Kliknij

3. Sprawdź tutaj

4. Czytaj dalej

5. Otwórz link

Categories: Medycyna

Comments are closed.