Zdrowy tryb życia a zdrowie psychiczne: Kształtowanie równowagi.
Herbata jest nadzwyczaj słynnym trunkiem wśród Polaków. Chociaż pewnie konkuruje z nią kaw, to jednak herbata ciągle jest zazwyczaj pitym napojem w naszym kraju. Chociaż herbata króluje na naszych stołach to ciągle o niej niedużo wiemy. Wydaje się większości, że czarna herbata podawana z cytryną to jedyna jej forma podawania. A rodzajów herbat jest dużo, aż trudno zliczyć. Choć my delektujemy się zwykle herbatą czarną, to jest faktycznie dużo innych gatunków także smakowitych i niesłychanie zdrowych. Prawdopodobnie także nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że herbata jest ogromnie zdrowa – potwierdza to portal sklep z herbatą. Oczywiście wypija w właściwej ilości. Nie wolno przesadzać, zresztą każda skrajność nie jest wskazana. Jednakże herbata wypijana w ilości kilki filiżanek dziennie na pewno nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie może pomóc na wiele niedogodności. Od dawna gorzki napar z herbaty czarnej wykorzystuje się w kłopotach żołądkowych. Herbata jest także źródłem przeciwutleniaczy, co świadczy, że pijąc regularnie herbatę, zwłaszcza zieloną czy białą jesteśmy w stanie przedłużyć sobie życie jednak również zachować na długo młody wygląd oraz właściwą kondycję.
1. Dowiedz się teraz
2. Zobacz stronę
3. Kontynuuj
4. Przeczytaj to
Zdrowa dieta a zdrowie układu pokarmowego: Najnowsze odkrycia.