Kultura i historia: Warszawa w jednym dniu
Endorfiny, które produkuje nasz organizm, zwane są hormonami szczęścia. Ich działanie odczuwamy w momentach dla nas szczególnych, kiedy jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy śmiejemy się. Nasze powszednie tarapaty, problemy odchodzą na bok, a my odczuwamy się młodsi, ładniejsi, milsi oraz niezmiernie szczęśliwi. O tak właściwe samopoczucie możemy się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie idealna komedia, dobra, lekka książka w stylu Marka Twaina i nawet nie zauważymy, kiedy sami zaczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech pozwala na uwolnienie endorfin. Chichot pobudza stworzony przez nas organizm do lepszej, wydajniejszej pracy. W miejsce pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, kumulujemy go w płucach aż półtora litra. To zezwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest znacznie bardziej dotleniona, przez krew większa ilość tlenu dociera do indywidualnych komórek, mózg po większej dawce tlenu lepiej pracuje, mamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i produkujemy hormony szczęścia, jakie oczywiście nadają nam tej lekkości, godziwego samopoczucia – a śmiech jakkolwiek nic nie kosztuje.
1. Dowiedz się więcej
2. Kliknij dla szczegółów
Niezapomniane wakacje zimowe: Zakopane i okolice